Gymnastique de forme et entrainement physique

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LIEU : Salle des Arts Martiaux

RESPONSABLE : Marie-Eve DEGACHE (07 83 73 27 57)

PROFESSEUR : Max VENET

1h15 de pure détente tout en améliorant sa forme physique.

Destinées aux Femmes et aux Hommes de 15 à 75 ans, ces séances s’articulent autour du travail des différents groupes musculaire (abdos, fessiers, bras, jambes…) accessoirement aidé de matériel type élastibandes, ballons, haltères steps.., permettant également de solliciter les diverses articulations de notre corps.
Quelques séances de TAÏ.SO (gym japonaise basée sur les étirements) sont aussi au programme de la saison.

Horaires des cours

Jour Horaires Age
Mardi 19h00-20h15 Adultes et Ados

Tarifs

Montants exprimés en euros

DUREE ACTIVITE (cotisation) Adhésion +
Assurance
TOTAL REGLEMENT
1h15 156 11+7 174 2 x 87
ou 3 x 58

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